TROUBLES ALIMENTAIRES

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine des troubles alimentaires : des moqueries sur le poids, une difficulté à exprimer ses émotions et sentiments, l'anxiété, la colère, le culte de la minceur sur les réseaux sociaux...
La sophrologie reconnecte le corps et l'esprit afin d'être à l'écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Elle peut également aider à la gestion des émotions et ainsi apaiser les pulsions alimentaires. La méthode favorisera la confiance et l'estime de soi grâce aux différents exercices de détente mentale et musculaire et de visualisations positives.